潜力股就在身边!她4个月甩30公斤 变身比基尼女神

潜力股就在身边!她4个月甩30公斤 变身比基尼女神

国际中心/综合报导

胖子真的都是潜力股!泰国有个年轻的女孩Maimai,身高只有165公分的她,体重最重的时候曾到85.6公斤,这让她相当自卑,甚至有段时间完全不敢出门,就连家人也看不下去。于是Maimai下定决心减肥,短短4个月的时间透过运动、调整饮食的方式,狂甩30公斤。

▲Maimai最重的时候曾到85.6公斤。(图/翻摄自脸书)

根据泰国媒体报导,Maimai从前只要是压力大或者心情不好的时候,就会借由暴饮暴食的方式来排解压力,三餐更是离不开甜点、炸物,长此以往不只体态不好看身体也不健康,Maimai也坦言因为身材的缘故自己不喜欢逛街,担心被用异样的眼光看待,就连遇见喜欢的衣服也不能买。

▲Maimai减肥时每天记录自己的体重及身材变化。(图/翻摄自脸书)

Maimai说减肥是一个长期抗战,就读曼谷大学传播艺术学院的她下定决心减重。她分享自己的秘诀及心路历程,除了饮食的控制外,最重要的是规律的生活作息以及充足的睡眠,且要多喝水,不喝酒或含糖饮料,接着就是日复一日的运动以及锻鍊。

除此之外她也透露减肥过程中的趣事,Maimai说在减到很疲累的时候,她偶尔也会用椰子汁、水果等甜点犒赏自己,更会看看美丽的衣服,鼓励自己将来能够穿上它,最重要的是必须每天记录自己的体重及身材变化,这也让她成功甩掉30公斤,现在体重是56公斤,身体也比以前健康。(黄韵璇报导)

▲▼现在体重是56公斤,身体也比以前健康。(图/翻摄自脸书)